Hallo Leute,

wie sicher viele andere hier im Forum auch, beschäftige ich mich momentan extrem mit meinem Körper & der eigenen Gesundheit. Ich denke, wenn man in ein bestimmtes Alter kommt gehört das einfach dazu. Jedenfalls suche ich zurzeit nach Wegen schnell abnehmen und zugleich Muskeln aufbauen zu können. Allerdings halte ich recht wenig von den ganzen Blitz- bzw. Extremdiäten, von denen man derzeit überall liest. Mein Ziel soll zugleich ja auch sein, neben den überschüssigen Pfunden, zusätzlich Muskeln aufzubauen und ich denke, dass mir dies äußerst schwer fallen wird, wenn ich mich währenddessen zu Tode hungere. Wenn möglich, wollte ich alles auf pflanzlicher Basis halten und höchstens Ergänzungsmittel in Form von Aminosäuren zu mir nehmen. Hat jemand von euch denn schon Erfahrungen mit der Einnahme von Aminosäuren gemacht? Würde mich über Feedback eurerseits freuen