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Schnell und gesund abnehmen

Willkommen bei Schnell und gesund abnehmen.

  1. Das abnehmen Forum - Jetzt wird abgenommen! Endlich. wer kennt es nicht? Zig Diäten wurden schon probiert, zig mal hat es nicht geklappt und der JoJo Effekt hat uns den Rest gegeben. Damit ist jetzt schluß.Wir helfen hier im Forum allen die es endlich packen wollen. Mit guten und schlechten Tipps. Mit Motivation. Mit Ausdauer. Mit Freundschaft. Mit Gesprächen.Mit Verständnis. Das etwas andere Forum.

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    1. Infos und Neuigkeiten, die das Forum betreffen!

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    2. Du bist neu bei uns? Dann stell dich kurz vor. Warum und / oder wie bist du bei uns gelandet? Was erhoffst du dir bei uns zu erfahren? Was ist deine Motivation? Auf jeden Fall bist du herzlich willkommen.

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  2. Me, Myself and I - Hier geht es nur um dich und deinen ganz persönlichen Gedanken. Wie lebst du? Wie fühlst du? Wer oder Was beschäftigt dich? Teile dich mit und finde Gleichgesinnte. Es gibt immer jemanden der ähnlihe Gedanken hat und sie mit dir teilen mag.

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    1. Schreibt hier Eure Gedanken zum Thema Abnehmen nieder. Eure Probleme, euren Frust oder anderes das euch beschäftigt im Zusammenhang mit eurer Diät, eurem Übergewicht und dem Thema Abnehmen. Abr auch alle anderen Themen finden hier Platz, insofern sie dich betreffen oder beschäftigen.

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    2. Wir alle Träumen vom (Abnehm-) Erfolg! Einige von uns haben es bereits geschafft, andere sind noch dabei. Hier kannst Du Dich informieren und inspirieren lassen von den Erfolgsgeschichten anderer Mitglieder. Erfolgreiches Abnehmen und das Wunschgewicht halten - lies hier wie es geht und lasse dich mitreißen.

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  3. Tipps & Tricks zum erfolgreichen Abnehmen - Wer sucht nicht nach DEM TIPP ?! Ein Allerheilmittel gibt es leider nicht in punkto Abnehmen. Aber einige Tipps und Tricks sind wirklich gut. Hier sammeln wir alle brauchbaren und auch unbrauchbaren Ideen wie du dein Ziel erreichst. Besser gut nachgemacht,als schlecht selbst ausprobiert.

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    1. Suche und finde hier das für dich idealste Trainingsprogramm heraus und lade es einfach runter. Oder erstelle dir mit Hilfe von Forumsmitgliedern den Trainingsplan für dich ganz persönlich.

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    2. Hier findest du die richtigen Ernährungspläne für dich und deine Diät. Oder stelle deinen Ernährungsplan für andere zur Verfügung. Oder einfach nur Ernährungstipps die anderen helfen sich selbst einen Ernährungsplan oder Diätplan zu erstellen

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    3. Alles zum Thema Abnehmen - gesund abnehmen - im schlaf abnehmen - mit hypnose abnehmen - abnehmen am Bauch - abnehmen kostenlos - die Gewichtsreduktion - abnehmen in einer Woche - 10 Kilo abnehmen

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    4. Abnehmen Tipps & Tricks

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      Fragen und Lösungen rund um das Thema Abnehmen! - gesund essen - abnehmen ohne Sport -

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    5. Du machst gerade eine Diät - dann informiere Dich genau über die jeweilige Diätform oder berichte darüber! Hier schaffen wir Platz für alle möglichen Diätformen: Klicke auf das Forum und du wirst zum Diätlexikon weitergeleitet. hunderte von Diäten wirst du dort finden. Hast du deine bereits gefunden, dann klicke auf die jeweilige Diät und bleibe hier im Forum.

    6. Alles zum Thema Abnehmen und Sport!

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    7. Gemeinsam sind wir stark - Clubs zum gemeinschaftlichen Abnehmen! Verbünde dich mit anderen, um motiviert zu sein und dich austauschen zu können. Was hat bei dir funktioniert und was nicht? Was kannst du deinen "Teamkollegen" mitteilen und wie können wir es gemeinsam packen?

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    8. Mein Tagebuch

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      Manchmal hilft es ein Tagebuch zu führen. Hier kannst du dein ganz eigenes Tagebuch pflegen. Eswird dir helfen deine Meilensteine zu setzen, deine Erfolge zu messen und dich zu erinnern. Wir Moderatoren und andere Forumsmitglieder können daran teilhaben und dir mit Rat und Tat zur Seite stehen. In guten wie in schlechten Zeiten. Ein Tagebuch kann auch zum Nachmachen animieren! einfach Tag für Tag mitleben. Wir alle würden es dir danken!!

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    9. Pillen, Pulver, Kapseln, Tabletten, Pflanzen, Haushaltsmittel und sonstige Mittel zum Abnehmen! Alles was irgendwie Schlank macht findest du hier in diesem Unterforum. Manche wirken, andere weniger und einige so gar nicht. Informiere dich, tausche dich aus oder empfehle etwas.

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  4. Medizinische Maßnahmen - Gesunde Ernährung und viel Bewegung ist nach wie vor das A und O beim Abnehmen. Dennoch gibt es Möglichkeiten mit medizinischerer Hilfe Übergewichtigkeit in den Griff zu bekommen. Welche Möglichkeiten zur Verfügung stehen, für wen sie geeignet sind und in welchen fällen die Krankenkasse die Kosten übernimmt, könnt ihr hier nachlesen.

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    1. Die Fettabsaugung (Liposuktion) ist ebenfalls eine Möglichkeit, sich der ungeliebten Pfunde zu entledigen. Diese kostspielige Schönheitsoperation, bei der die Fettzellen einfach mit Kanülen abgesaugt werden, ist ein heiß diskutiertes Thema. Lest nach wer, wann und wo diese Methode schon erfolgreich angewandt hat und welche Ärzte und Kliniken empfohlen werden!

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    2. Übergewicht führt in vielen Fällen zu unerwünschten Gelenkproblem und birgt auch andere gesundheitliche Risiken. Teilt uns mit welche Probleme Ihr erfahren habt, wie es euch damit geht und was man dagegen tun kann.

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  5. Die gesunde Ernährung - Wir nehmen es ernst! Eine gesundeErnährung ist das A und O einer jeden Diät. Leider sind die Meisten von uns schon so sehr an Fertigprodukte gewöhnt, dasswir glauben sie seien gesund. Lasst unshier austauschen über gesundes Essen , guten Lebensmitteln und wie man sie am Besten zubereitet. Welche Lebensmittel sind besonders nahrhaft, welche nicht? Welche sollten nie auf unserem Speiseplan fehlen und welche sollte stets vermieden werden? Ein geben und nehmen!

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    1. Alles zum Thema "gesunde Ernährung"!

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    2. Du kennst ein leckeres Rezept oder suchst nach danach? Bitte hier entlang!

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  6. Und was noch so interessant ist: Sonstiges - Hier findet all das Platz,was in den anderen Themenbereichen nicht so wirklich reinpasst. Grundsätzlich finden wir alles interessant und Disskusionswürdig. Also keine falsche Zurückhaltung! Immer ehr damit: Ob es Bücher oder Filme sind,ob Sport oder Hobby. Alles findet einen Platz.

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    1. Off-Topics

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      Interessantes abseits des Themas Abnehmen!

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    2. Du hast eine interessante Seite entdeckt? Trage sie doch in unsere Linksammlung ein!

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